Kyckling- och grönsakswok

Gå tillbaka

Ursprung:

Det här receptet kommer från ett reklamkort som kom i brevlådan. Jag använde mig av grundreceptet men gjorde vissa ändringar baserat på vad jag hade tillgång till hemma. Det blev jättegott!

 

Gör så här:

Rosta nötterna i en torr stekpanna och ställ dem åt sidan. Blanda ananasjuice, majsena, soja och buljong i en liten skål och ställ åt sidan.

Skär kycklingfilén i jämnstora tärningar och woka i en varm stekpanna i omgångar. Lägg broccolibuketter (jag använde frysta som jag gav ett hastigt uppkok), paprikastrimlor och salladslök (eller purjo) och ananasringar (skurna i bitar) i pannan och bryn 5 min under omrörning. Blanda ner kycklingbitarna och såsen - låt sjuda i 2 min. Tillsätt nötterna och värm ytterligare någon minut.

Servera rätten tillsammans med basmatiris eller vad ni nu tycker om.

Bakfakta:

Ingredienser

  • 4 färska kycklingfiléer
  • 50 gr cashewnötter
  • 2 tsk majsenamjöl
  • 2 msk soja
  • 2½ dl kycklingbuljong
  • 2 msk olja till stekning
  • 200 gr broccolibuketter
  • 1 paprika
  • 4 salladslökar eller 1 purjo
  • 2 msk ananasjuice
  • 2 ananasringar